即将反转！直冲29℃！厦门升温时间就在……

今天11时51分

我们迎来秋天的最后一个节气

霜降

图片来源：厦门日报拍客 装仙

10月23日08时58分

厦门市气象台继续发布

大风黄色预警信号

受冷空气和阴天影响

连日来鹭岛气温大幅下降

昨天清晨

厦门本站最低气温为20.8℃

为该站今年下半年来新低

加之东北风呼啸

体感凉意更重

今天我们迎来霜降节气

受冷空气影响

今天我市云幔铺天

城区最高气温预计27℃左右

夜晨最低气温在21℃上下

不过

大后天我市又将回暖

城区最高气温将升至29℃

市民要特别关注气温变化

霜降节气是气候变化标志

霜降是农历秋季的最后一个节气

从季节上说已经进入秋末

我国北方很多地区

已是寒意凛冽、白雪飞舞

厦门由于地处东南沿海

还是凉爽天气

在北方农村，以霜降日是否能见到霜来预测未来一年的收成，当地有“霜降见霜，米烂成仓”的民谚。对厦门来说却又是另一回事。闽南地区在“霜降”节气不会出现霜或霜冻。相反，如果秋天有较强冷空气引起显著降温，水稻可能因此减产，因为低温会影响水稻开花、授粉、受精和灌浆过程的正常进行。

不过，专家提醒

霜降节气常常是厦门气候变化的转折点

冷空气渐渐一家独大

暖空气退居次席

秋凉如水的日子来临了

霜降开启进补模式

霜降将至

厦门的街头渐起凉意

市场、商超与线上平台

纷纷迎来一波“进补热”

记者走访发现

汤料、羊肉、番鸭、

大闸蟹、柿子等食材销量上扬

不少市民提早为“秋补”备料

清晨七点半，八市的羊肉摊前已人头攒动。

羊肉摊前，摊主一阵忙碌。

“霜降补透透，一年都不虚。”庄先生拎着刚称好的三斤半羊肉说，回家要炖一锅热乎乎的羊肉汤。一旁的羊肉摊主陈女士忙得不可开交，“今早七点开张，到现在才有空喝口水。”她说，霜降前后几天是羊肉的销售旺季。

隔壁的大闸蟹摊位前也排起队，“霜降的蟹黄顶盖肥。”一名顾客挑着螃蟹笑道。蔬果摊上的柿子橙红发亮，摊主喊着“脆柿子卖完要等补货”。

记者在湖滨中路一家羊肉汤店看到，店内蒸汽弥漫，碗勺碰撞声此起彼伏。“今天从九点开始，大锅就没停过火。”店长蒋燕毫笑着说，“厦门虽不冷，但节气一到，大家总想喝碗热汤补元气。”在附近工作的杨小姐端着汤碗笑道：“四物番鸭汤我每年都炖，霜降这几天羊肉汤也要喝一碗，从喉咙暖到胃里。”

与此同时，线上线下的商超也提前打出了“节气牌”。

在元初门店，店员介绍，红枣、桂圆、莲子、山药等汤料的销量较平日翻倍。“这几天番鸭供不应求，很多顾客一站式买齐炖汤食材。”她说。

在朴朴App上，“金秋滋补汤”专题位列首页，“柿子已售罄，等待补货”的提示语不断刷新。点开页面还有“四物番鸭汤”“当归牛排汤”“滋补老鸭汤”等组合食材，搭配“炖汤好物，两件8.8折”等活动标语。社交平台上，不少网友也在留言“求推荐厦门羊肉炉”“四物番鸭汤哪里买方便”，节气消费热度延续线上。

医生提醒

霜降宜平补，忌盲补

厦门市中医院临床营养科

主治医师许娜提醒

霜降时节“秋燥未消、寒湿渐至”

厦门湿度仍高，不宜重度温补

应以“平补润养”为主

“四物汤适合血虚体质人群，但厦门人多湿热体质，需少量温饮；羊肉汤可暖身驱寒，但体质偏热者不宜多食。”许娜建议，市民可根据个人体质选择“百合莲子猪骨汤”“山药桂圆瘦肉汤”等平补型汤水，做到“润而不腻、补而不燥”。

许娜还特别提醒，霜降正值海鲜肥美季节，螃蟹虽鲜但性寒，切勿与柿子、梨、啤酒同食，以免“寒上加寒”。

“吃蟹也有黄金搭档，”许娜介绍，“生姜、紫苏、醋是‘驱寒三件宝’，不仅能去腥、解蟹毒，还能温中护胃。再配一碗热粥或汤面，能用谷物的温热之气来平衡海鲜寒性，是厦门人霜降餐桌上最好的养生搭配。”

许娜强调，节气进补讲究顺时而养，不在多补，而在适度。“霜降是秋冬交替的关键节点，吃得对，才能暖身不上火。”

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