“秋老虎”持续发威！厦门热热热！午后还有……

　　进入九月天气依然没有“凉凉”

　　昨晚下了一场雨

　　目前天空还是多云状态

　　不过今天天气依然闷热

　　太阳出来温度就会逐渐上升

　　昨天厦门高温依旧

　　昨天

　　厦门继续受到副高的控制

　　以多云天气为主

　　午后各站点最高温在33℃-35℃居多

　　其中同安区莲花水库站

　　气温最高，达36.7℃

　　据@厦门天气在线：

　　昨晚的降水

　　受影响的主要是集美区和同安区

　　大部分达到了中雨量级

　　部分地区达到大雨量级

　　岛内部分地区也达到了小雨量级

　　目前降水过程已经结束

　　多云是未来一周的“主旋律”

　　未来三天

　　厦门天气以多云为主

　　午后局部有阵性降水

　　并可能伴有短时雷雨大风天气

　　大家出门带把伞有备无患

　　气温方面

　　预计未来三天最高温会有小幅下降

　　白天市区最高气温在32℃-33℃

　　但局部地区气温仍可能超过35℃

　　大家要多喝水补充水分

　　最近，南方的天气，热度不减

　　传说中的“秋老虎”正在发威

　　“秋老虎”为啥这么厉害?

　　猛“虎”下山，是谁在背后撑腰?

　　一起关注

　　全国“秋老虎”出没地图

　　快来看看哪里会被“咬”↓

　　秋老虎啥时“撤退归笼”?

　　因副热带高压偏强偏北

　　近日南方多地“秋老虎”横行

　　高温持续

　　今天

　　江西、福建、浙江

　　湖南南部、广西北部部分地区

　　仍有“猛虎”盘踞且来势汹汹

　　需注意防暑降温

　　9月5日后

　　伴随冷空气南下

　　我国天气形势将明显转变

　　南方高温逐渐缓解

　　“秋老虎”也将耐力不足

　　随之“撤退归笼”

　　“秋老虎”为啥这么厉害?

　　秋老虎，是指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续时间约7-15天。这种天气连日晴朗、日射强烈，重新出现的暑热天气就像老虎一样蛮横霸道，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。它常喜欢在长江中下游、江南、华南等地出没。

　　“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热。

　　是否有“秋老虎”出没，主要看副热带高压的“脸色”。通常每年8月下旬到9月，控制我国的西太平洋副热带高压逐步向东、向南撤退，在该高压控制下的地区晴朗少云，日射强烈，气温回升，“秋老虎”将如“猛虎下山”。

　　“秋老虎”正盛

　　中国人秋季养生讲究养阴防燥

　　秋季吃些什么果蔬能养生?

　　秋冬萝卜赛人参

　　俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的好季节。但鲜为人知的是，萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同。

　　吃白萝卜可化痰

　　白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中医认为萝卜性凉，可化痰清热。应提醒的是，白萝卜最好生吃或凉拌，而且萝卜皮中矿物质和维生素的含量也较高，食用时最好不要丢弃。

　　吃胡萝卜能长个

　　胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，能有效改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。此外，这种物质还是骨骼正常生长的必需物质，对促进婴幼儿的发育具有重要意义。胡萝卜最好要熟吃，生吃会造成大部分胡萝卜素不能被人体吸收。

　　秋季吃三薯 健康跟着走

　　我们经常吃的薯类有甘薯(又称红薯、白薯、山芋、地瓜等)、马铃薯(又称土豆、洋芋)和芋薯(芋头、山药)等。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。

　　白薯中膳食纤维的含量较高，可促进胃肠蠕动，预防便秘。

　　土豆(马铃薯)属于大众情人，既可做主食，也可当蔬菜食用，广受大众喜爱。

　　“五鲜”你吃了么

　　番茄

　　秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，也基本不需要加催熟剂。秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。

　　菠菜

　　秋天的菠菜接受的日照更充分，其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。

　　莲藕

　　秋季是莲藕丰收的时节，也是莲藕的口感和营养最好的时候。鲜藕除了含有大量的碳水化合物，蛋白质和各种维生素的含量也很丰富。

　　蜂蜜

　　秋天有大量的新鲜蜂蜜上市，可供选择的花蜜也很多。秋天气候干燥，新鲜的蜂蜜正有很好的润燥作用。

　　鲜枣

　　秋天的鲜枣完全成熟了，鲜枣甜度最佳，所以此时是一年当中最佳的吃枣季节。

　　(厦门网)

　　(原标题：“秋老虎”持续发威!厦门热热热!午后还有……)

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